Air minum sangat penting untuk kesehatan manusia secara konsisten, tetapi suhu yang berbeda akan menentukan nilainya. Mengacu pada gerbang Pelayanan Kesejahteraan, penggunaan air yang disarankan adalah 8 gelas (230 ml) atau jumlah 2 liter setiap hari. Bagaimanapun, bayangkan sebuah skenario di mana kebutuhan itu dipenuhi dengan minum air dingin. Apakah bermanfaat untuk kesejahteraan?
Praktek klinis Ayurveda India menerima bahwa air dingin dapat menyebabkan sifat canggung dalam tubuh dan memutar kembali siklus terkait perut. Ahli Ayurveda menerima bahwa orang yang minum air dingin menyebabkan ketidakrataan dalam tingkat panas internal mereka dan memutar kembali interaksi terkait perut. Tingkat panas internal manusia biasa adalah sekitar 36-37 Celcius.
Jadi ketika individu minum air dingin, tubuh perlu mengkonsumsi energi ekstra untuk membangun kembali suhu biasa. Minum air dingin memiliki berbagai konsekuensi buruk yang mungkin tidak terlihat oleh semua orang. Berikut adalah ikhtisar konsekuensi buruk dari minum air dingin setiap hari, dikutip dari berbagai sumber:
1. Menganggu saluran pernafasan
Sebuah laporan baru-baru ini yang mempengaruhi 15 orang menemukan bahwa minum air dingin setiap hari membuat cairan tubuh di hidung lebih kental. Karena itu, saluran pernapasan manusia terganggu. Dalam ulasan lain, para ilmuwan mengamati bahwa sup ayam dan air panas membantu individu bernafas lebih mudah. Orang yang mencoba mengobati pilek atau influenza, tidak dianjurkan untuk minum air dingin karena dapat memperburuk penyumbatan hidung.
2. Memicu sakit kepala
Ada beberapa penyakit lain yang bisa diperburuk dengan minum air dingin. Sebuah laporan baru-baru ini termasuk 669 wanita menunjukkan bahwa minum air dingin dapat menyebabkan nyeri otak pada individu tertentu. Para ilmuwan mengumumkan bahwa 7,6 persen anggota mengalami nyeri otak setelah minum 150 mililiter air dingin melalui sedotan. Mereka juga mengamati bahwa anggota dengan sakit kepala dinamis cenderung mengalami nyeri otak setelah minum air dingin daripada orang yang tidak pernah sakit kepala.
Seperti yang dilansir dari laporan terbaru, minum air dingin setiap hari dapat menurunkan kondisi penderita akalasia. Akalasia adalah suatu kondisi yang membatasi kemampuan tubuh manusia untuk menelan makanan dari tenggorokan ke perut.
4. Pembekuan lemak
Mengutip Watchman, minum air dingin setelah makan mempengaruhi pemecahan lemak. Air dingin yang dihancurkan membuat tingkat panas internal rendah, membuat lemak yang dipadatkan menjadi sulit untuk diproses. Bahkan dianjurkan untuk berdiri 30 menit untuk minum air putih setelah makan.
5. Terjadinya sembelit
Mengacu pada Gatekeeper, minum air dingin setiap hari dapat menyebabkan penghentian. Saat minum air dingin, makanan di sistem usus tubuh bisa berubah menjadi kuat atau mengeras. Sekitar saat itu saluran pencernaan dapat berkontraksi yang menyebabkan peristiwa utama terhenti.
Terlepas dari berbagai konsekuensi buruk dari minum air dingin, ada kondisi tertentu pada orang yang menunjukkan bahwa minum air dingin dapat memiliki dampak yang besar. Sebuah laporan baru-baru ini meneliti dampak air minum pada suhu yang berbeda pada 6 orang yang mengalami kekeringan setelah berlatih di ruangan yang panas dan lembab. Para ahli menemukan bahwa mengubah suhu air mempengaruhi reaksi keringat para anggota dan jumlah air yang mereka minum. Suhu air yang ideal dalam ulasan adalah air dingin 16 Celcius, karena anggota memiliki pilihan untuk minum lebih banyak dan membuat mereka lebih sedikit berkeringat. Para analis menduga bahwa air minum pada suhu 16 Celcius adalah suhu terbaik untuk rehidrasi di pesaing kering.
Tetap jaga kesehatannya? Minum air dingin boleh tetapi tetap jaga kadar asupanya sahabat. Sehat selalu sahabat.
Menelusuri kuliner khas Jawa Barat, rasanya kurang lengkap jika kalian tidak mencicipi makanan bernama oncom. Selain terkenal dengan rasanya yang gurih dan khas, oncom juga memiliki banyak keunggulan yang terkandung di dalamnya.
Selain tempe, salah satu sumber pangan yang juga dibuat melalui sistem penuaan adalah oncom. Oncom adalah sebuah produk bentuk matang dengan bahan dasar pemborosan, mulai dari ampas tahu, lauk kacang, atau onggok (tambahan dari pembuatan aci atau custard).
Meski keduanya melalui interaksi pematangan, ada perbedaan antara pembuatan tempe dan oncom. Yang membedakannya adalah oncom hangus ketika bentuknya sudah mengeluarkan spora, sedangkan tempe kebalikannya.
Ilustration
Secara umum, ada dua macam oncom yang dikenal luas oleh masyarakat pada umumnya. Dua jenis oncom adalah oncom gelap dan oncom merah atau orange. Oncom gelap diproduksi menggunakan kacang tanah yang telah didegradasi oleh Rhizopus oligosporus. Untuk sementara oncom berwarna orange atau merah dibuat dengan menggunakan tofu cake yang telah dikorupsi dengan bentuk jenis Neurospora sitophila untuk menghilangkan protemnya.
Padahal, kandungan oncom dan tempe yang menyehatkan tidak jauh berbeda. Dalam 100 gram oncom mengandung 57% air, 13% protein, 6% lemak, dan 22% karbohidrat, dikirim dari buku Making Oncom; Pragmatis dan Terlindungi dari Aflatoksin. Jumlah yang besar untuk proporsi zat sehat dari suatu makanan. Oleh karena itu, oncom dapat menjadi sumber pilihan makanan kaya suplemen untuk kehidupan sehari-hari.
Oncom memiliki manfaat diet yang berbeda sesuai dengan bahan alami dalam produksinya. Seperti yang dijelaskan dalam buku Pembuatan Tempe dan Oncom karya Bambang Sarwono, kadar dari oncom menjadikan oncom dengan manfaat diet yang lebih tinggi dan lebih unggul dari oncom orange. Bagaimanapun, oncom kenis orange telah menjadi oncom yang paling banyak dimakan oleh masyarakat umum.
Penggunaan oncom untuk bahan makanan harus dimungkinkan dengan cara yang berbeda. Hidangan yang paling dikenal adalah oncom bakar yang telah disiapkan. Bisa juga dijadikan lauk pepes dengan memanfaatkan karung daun pisang dalam pembuatannya. Oncom juga sering digunakan sebagai bahan tambahan dalam masakan seperti isian pangsit comro, lontong, dan arem-arem.
Armory harus menekuk lututnya melawan Everton dengan skor tipis 2-1 di laga terakhir dari rentang waktu tujuh hari kelima belas Asosiasi Ketua 2021/22, Selasa (12/7/21).
Armory melakukan perjalanan ke Goodison Park, markas besar Everton, dalam rentang tujuh hari kelima belas dari Ketua Asosiasi 2021/22 dalam mitra yang signifikan untuk keinginan mereka untuk pindah ke lima posisi utama. Lebih menguasai bola, Armory lalai memanfaatkan kekuatan mereka. Penyelesaian terakhir spesialis senjata berat yang masih buruk menyelamatkan tuan rumah dari frustrasi.
Kemudian lagi-lagi, Everton terabaikan untuk lolos dari represi Armory. Hampir membawa kejutan ke Armory melalui sundulan Richarlison, The Toffees memang gagal membuat tim tamu terpancing setelah gol tersebut dianulir karena offside di menit ke-43.
Namun, semuanya berubah menjelang akhir babak pertama. Memanfaatkan umpan silang Kieran Tierney, sepakan setengah voli Martin Odegaard memecah kebuntuan dan membuka skor untuk spesialis persenjataan berat. Skor 0-1 untuk Stockpile justru berlanjut hingga turun minum. Pakar senjata berat menemukan cara untuk membuat Everton mencetak gol melalui gol mulus Odegaard (45+2') di depan finish paruh pertama pertandingan terakhir pekan ke-15 Head Association 2021/22.
Ekspektasi Everton menyala dengan gemilang pada menit ke-57 ketika Richarlison dengan tenang melepaskan tembakan yang digagalkan oleh Aaron Ramsdale.
Sayangnya tujuan yang mungkin menyamakan kedudukan Everton ditolak karena offside. Ini adalah kali berikutnya gol Richarlison dilarang karena offside dalam pertandingan ini.
Akhirnya Richarlison menemukan cara untuk mencatat namanya di papan skor pada saat ke-79. Memanfaatkan bola liar dari tembakan Doucoure yang membentur mistar, striker Brazil itu menemukan cara untuk memasukkan bola ke gawang Armory tanpa Ramsdale memiliki opsi untuk mencegahnya.
Everton unggul dalam mengunci kemenangan seperti membuat timbunan Munisis menggigit jari melalui gol sensasional Demarai Dark di menit 90+2. Skor 2-1 untuk Everton ini berlanjut hingga arbiter meniup peluit untuk menandai selesainya pertandingan terakhir pekan ke-15 Ketua Asosiasi 2021/22. Kekalahan ini membuat Armory lalai melaju ke zona Eropa dan terjebak di posisi ketujuh klasemen sementara Asosiasi Utama 2021/22 dengan 23 fokus. Soal Everton, kemenangan melawan Armory ini membuat mereka naik ke peringkat empat belas klasemen sementara Asosiasi Pimpinan 2021/22 dengan 18 poin.
Your source for the lifestyle news. This demo is crafted specifically to exhibit the use of the theme as a lifestyle site. Visit our main page for more demos.
.jpeg)
.jpg)
.jpg)
